식사는 충족량의 80 %로, 과식은 비만 성인병을 일으키게 하는 위험한 적이다. 자기의 적정한 체중을 알고 영양과 양의 균형잡힌 식사를 하루에 3회씩 규칙적으로 잘 씹어 먹는 것이 중요하다. - New Life 편집부 한알의 밀알이 땅에 떨어져 죽지 않으면 한알인 채로 남는다. 그러나 죽으면 많은 열매를 맺는다. -요한복음 의무에는 의무를 다한다는 것 이외에는 다른 어려움이 없다. -알랭 문서 없는 종 , 행랑살이하는 사람이나 아내를 이르는 말. 오늘의 영단어 - approve : 승인하다, 수락하다오늘의 영단어 - mart share : 시장점유율오늘의 영단어 - plot : 구상하다, 음모를 꾸미다: 음모어버이께 효도하면 자식이 또한 효도하고, 이 몸이 이미 효도하지 못했으면 자식이 어찌 효도하리요. -강태공 오늘의 영단어 - commuter : 통근자, 출퇴근자스스로 뛰어들어 사랑의 신비를 풀어내고 사랑하는 기술들을 배우려고 하지 않는다면, 사랑은 언제까지나 신비로만 남아 있게 된다. -바바라 드 앤겔리스(철학자)